Fysieke training
Wil je meer bewegen? Weer lekker fit worden?
Train met een training die bij jou past!
Ik begeleid je daarbij, motiveer jou en zorg ervoor dat je lekker in beweging bent!
Personal Training
Moeite met de juiste aanpak vinden om écht fitter, slanker en gezonder te worden? Met mij als Personal Trainer heb je dé kans om je écht fitter, slanker en gezonder te voelen.
Ik ben er om je te motiveren en uit te dagen. Je haalt het beste in jezelf naar boven en eindigt de training met een voldaan gevoel. Elke training is uniek. Ik maak een mix van oefeningen welke voor jouw doelen belangrijk zijn. Een training zal altijd uitdagend, leuk en doelgericht zijn.
Personal training is geschikt voor alle leeftijden, jong of oud, voor iedereen is het goed om te bewegen.
De trainingen worden gegeven op een locatie wat voor jou prettig is.
Duo Training of Small Group training
Samen sporten leuker, dan alleen zweten? Sommige mensen beleven meer plezier aan samen sporten, en terecht! Sporten met z’n tweeën is leuk! Je stimuleert en motiveert elkaar. In een kleine groep sporten is ook mogelijk! Het kan allemaal!
Mijn trainingen zijn flexibel om mij aan te passen aan hoe jullie willen sporten.
Wandelen
Buiten wandelen is een geweldige manier om je gedachten af te leiden. Wanneer je gaat wandelen, activeer je je brein. Daarmee zorg je voor minder negativiteit, stress en je gaat je lekkerder voelen. Daardoor krijg je meer controle over je emoties, zoals somberheid en angst. Wandelen maakt je gezonder!
Dus kom lekker in beweging met wandelen. Ik organiseer leuke, nieuwe routes en maak het mogelijk om in beweging te komen.
Wandelen kan individueel, maar ook in groepsverband.
Bootcamp
Bootcampen in de het centrum van Alkmaar, aan het strand of lekker in de natuur?
Ga de uitdaging aan en beleef een avontuurlijke en sportieve manier van sporten.
10 lessen in groepsverband. Deelnemen in overleg, stuur mij een bericht bij interesse.